Kurs zur ganzheitlichen Geburtsvorbereitung

In meinem Kurs stehst Du im Mittelpunkt. Was brauchst Du, um Dich gut auf die Geburt Deines Kindes vorzubereiten?

Der Kurs ist so aufgebaut, dass in jeder Einheit verschiedene Themenblöcke aufeinander aufbauen. Du bekommst Input und Fachwissen, Du hast die Zeit an Deinen individuellen Themen und Wünschen zu arbeiten, wir üben verschiedene Methoden des Hypnobirthings, die Dich in einen tiefenentspannten Zustand bringen in Kombination mit Atemtechniken und es bleibt immer die Zeit für Austausch und Fragen.

Nach diesen 12 Stunden wirst Du das Gefühl der Vorfreude in Dir tragen. Du wirst Deinen Weg, der zu Dir passt, erkennen und für Dich selbstbestimmte, gut durchdachte Entscheidungen treffen können.

In dem Kurs bekommst Du:

  • Wissen rund um die physiologische Geburt,
  • Vertrauen in den Geburtsprozess stärken,
  • Individuelle Auseinandersetzung mit Deinen Themen in einem geschützten Rahmen,  
  • Was passiert da eigentlich in meinem Körper?,
  • Bewegungstipps für Schwangerschaft und die Geburt,
  • Atemübungen,
  • verschiedene Entspannungstechniken zur Selbsthypnose – Dein Weg in die Trance,
  • verschiedene Meditationen zu unterschiedlichen Themenbereichen (Vertrauen aufbauen, Ängste lösen, pränataler Bindungsaufbau, Mediationen für die einzelnen Phasen der Geburt)
  • Audio- Dateien zum Üben für zu Hause,
  • Ernährungstipps für die Schwangerschaft,
  • Wie können die geburtsförderlichen Hormone am besten wirken?,
  • Wie kann ich geburtshinderliche Faktoren vermeiden bzw. richtig einordnen?,
  • Umgang mit Unvorhersehbarem,
  • Umfassende Tipps für Deine Geburtsbegleitung in den einzelnen Phasen der Geburt,
  • Betrachtung der verschiedenen Geburtsorte, um dort die besten Bedingungen für Dich zu schaffen,
  • Kursunterlagen zum Wiederholen und Vertiefen,
  • Impulse fürs Stillen und Wochenbett,
  • Snacks, Getränke, eine Wohlfühlatmosphäre und ganz viel gute Laune.

Ich freue mich auf eine wunderbare Zeit mit Dir.